調整豆乳1000ml

いちご豆乳プリン
［栄養成分］
カロリー99kcal/たんぱく質3.1g/脂質2.7g/炭水化物16.5g/糖質15.8g/食物繊維0.7g/塩分0.1g

［材料・３人分］
いちご　150g
調整豆乳　150ml
砂糖　大さじ3
水　大さじ1
粉ゼラチン　3g
ひなあられ　適量

［下準備］
水に粉ゼラチンを振り入れて、ふやかしておく。

［作り方］
①小鍋に調製豆乳、砂糖、ふやかしておいたゼラチンを入れて、弱火にかけ、ゼラチンが溶けたら火を止める。
②いちごと、①をミキサーに入れて、よく攪拌し、器に入れる。
③冷蔵庫で冷やし固めたら、ホイップクリーム、ひなあられをのせる。

調製豆乳のコクで生クリームなしでも濃厚な美味しさが楽しめます！

豆乳シチュー
［栄養成分・１人分］
カロリー451kcal/たんぱく質24.0g/脂質24.9g/炭水化物32.9g/糖質22.3g/食物繊維10.6g/塩分1.4g

［材料・2人分］
鶏肉　200g
玉ねぎ　1/2個
じゃがいも　1個
人参　1/2本
しめじ　1/2パック
ブロッコリー　1/4株
サラダ油　適量
バター　30g
小麦粉　大さじ2と1/2
水　200ml
コンソメ顆粒　大さじ1/2
ローリエ　1/2枚
調整豆乳　150ml
塩　適量
こしょう　適量

［作り方］
①鶏肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りに、じゃがいもと人参は皮をむいて食べやすい大きさに、しめじは石づきを取り、小房に分ける。ブロッコリーも小房に分ける。
②鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉をこんがりと焼き、玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・しめじを入れて炒める。
③火加減を弱めてバターを入れ、ほどよく溶けたら、小麦粉をふり入れ、さらに炒める。
④具材にバターと小麦粉のルーがなじんだら、水・コンソメの素・ローリエを加えて、15分ほど煮る。
⑤さらに調製豆乳とブロッコリーを加えて弱火で5分ほど煮て、塩・こしょうで味を調える。

豆乳のコクがしっかりと感じられる、まろやかな味わいのシチューです。具だくさんで食べ応えもある一品です。

調整豆乳1000ml・栄養成分（100ml当たり）表示値は目安です
エネルギー 54kcal/たんぱく質 3.3g/脂質 2.5g(飽和脂肪酸0.3g)/コレステロール 0mg/炭水化物 4.6g/食塩相当量 0.2g/カルシウム 38mg/イソフラボン 41mg

調整豆乳1000ml・商品情報
商品名:調製豆乳/内容量:1000ml/賞味期間:180日/保存方法:直射日光や高温多湿を避けて保存してください/大豆固形分:７％/原材料:大豆（カナダ）、水あめ、食塩/乳酸カルシウム、トレハロース、安定剤（カラギナン）

調整豆乳1000ml・商品補足
※商品はメーカーによりリニューアルされる場合がございます。旧デザインの商品在庫が終了次第、リニューアル商品に切り替わりますので、お届け商品が掲載画像と異なる場合がございます。予めご了承ください。